Syndrom sakroiliakálního kloubu SI klouby jsou nenápadným tuhým, ale velice namáhaným spojením, které musí odolat střižným, torzním, rotačním a tahovým silám. Už jen proto, že se pro tento kloub používá mnoho výrazů jako sakroiliakální kloub neboli SI kloub, křížový kloub, křížokyčelní kloub, “esíčka”, kříž, je zřejmá jeho důležitost. Není tedy překvapivé, že bývá významným zdrojem… Přečíst celý článek
Největší procento případů bolestí SI kloubu (lidově také “esíčka”) je způsobeno opakovaným mikrotraumatem nebo akutním traumatem. Historii zranění hledejte ve sportovních úrazech, nešetrné technice nebo absenci regenerace po těžkém tréninku, kdy se svalová či vazivová vlákna nemohla plně zregenerovat. Je známo, že vzpírání a tvrdé silové tréninky, jako jsou mrtvé tahy a dřepy s váhou,… Přečíst celý článek
Co to ta esíčka vlastně jsou? Jde o dva sakroiliakální klouby nebo také zkráceně SI klouby, které spojují pánevní kosti s kostí křížovou. Jejich hlavní funkcí je tlumení nárazů, a tím pádem ochrana páteře a přenos sil mezi horní částí těla a dolními končetinami. Zvláštní kloub, který se skoro nehýbe, ale přesto umí hodně… Přečíst celý článek
Proč jsou tak častá zranění hamstringů? Ohýbají, zanožují, zajišťují polohu v dynamice i opoře, a přitom pracují jak s kolenem, kyčlí tak i s pánví. Jejich vytížení je jedním z hlavních důvodů takové náchylnosti ke zraněním. A pozor, nejde jen o sílu! Skutečně není hlavním důvodem zranění hamstringů jejich síla, resp. jejich oslabení. I když… Přečíst celý článek
Víte, která svalová skupina si drží prvenství v četnosti svalových zranění, a že až u třetiny sportovců dojde k její recidivě? Jde o skupinu třech svalů, které se táhnou po zadní straně stehna. Jejich poranění se obvykle projevuje jako ostrá bolest zadního stehna nebo v místě úponu pod zadkem. Jde o hamstringy, a tak si… Přečíst celý článek
Golfový loket, neboli mediální epikondylitida, je stav, kdy dochází k postižení úponů šlach prstů a zápěstí. Bolest je pociťována na vnitřní straně lokte. Tento stav nazýváme jako golfový, baseballový nebo též oštěpařský loket. Název je trochu zavádějící. Většinu z vás jistě napadne, že se týká pouze sportovců zabývajících se těmito sporty. Až 90% případů golfového lokte… Přečíst celý článek
Bolest zad v průběhu života zažije většina populace Když se řekne křížová oblast, myslíme tím oblast dolní bederní páteře, její přechod v křížovou kost a oblast spoje křížové kosti a pánve (SI kloub). Je to místo častých obtíží a jedna z nejčastějších bolestí, s kterými přichází klienti do ordinací našich fyzioterapeutů. Určitou formu bolestí dolního… Přečíst celý článek
Bolí mě záda když běhám, jak můžu bolest odstranit? Je to jedna z častých otázek, kterou fyzioterapeut slyší od klientů, co pravidelně běhají. Na rozdíl od bolestí nohou, kolen, šlach a úponů, které vnímáme nejčastěji jako zranění/přetížení. Bolest beder je pro nás spíše bolest přidružená. A v čem je rozdíl? Pokud chápeme běhání jako zátěž,… Přečíst celý článek
Co znamená natažený nebo natržený sval? Jedná se o zranění, při kterém se svalová vlákna násilně protáhnou, přetrhnou nebo natrhnou v důsledku velkého mechanického namáhání. Tato svalová poranění jsou ve skutečnosti jen jeden problém různé závažnosti. Většinou k němu dochází při silné excentrické kontrakci (sval pracuje v prodloužení) nebo při velkém nečekaném protažení svalu. Typicky… Přečíst celý článek
Bolest v oblasti kolen zná asi mnoho z vás. Ať už jste ji zažili Vy sami nebo někdo z Vašeho okolí. Nicméně je důležité vědět, že ne všechny tyto bolesti mají stejnou příčinu, a tak se i následná rehabilitace ubírá vždy trochu jiným směrem. V tomto článku si vysvětlíme a popíšeme, s jakými projevy se… Přečíst celý článek
Svalová zranění jsou při sportu velice běžná a dá se říci, že se jim vyhne málokdo. Bohužel často vedou ke kratší či delší tréninkové a soutěžní pauze. Zároveň pro Vás nemusí být vůbec snadné určit, co za typ svalového zranění jste utrpěli, jaká doba je potřebná k úplnému uzdravení, kdy a jakým způsobem rehabilitovat, a… Přečíst celý článek
Výhřez meziobratlové ploténky Pokud spodní záda začnou bolet, je jednou z možných příčin právě poškození meziobratlové ploténky. Disky, jak se ploténkám říká, tlumí nárazy a zároveň umožňují pohyblivost páteře. Věkem se opotřebovávají, ztrácejí poddajnost a pružnost. Velká zranitelnost této oblasti je způsobena značnou pohybovou zátěží této části páteře. Při přetěžování se mohou vyklenout, či může… Přečíst celý článek
„Lidské chodidlo je stroj mistrovské konstrukce a umělecké dílo.“ (Leonardo da Vinci) Naše chodidlo tvoří 26 kostí, 33 kloubů a 19 svalů v celkové délce přibližně 5,7 metru. Dále je tvořeno 107 vazy, tepnami, žílami a nervy, to vše v délce 1,6 km, nepočítaje stovky tisíc potních žlázek a pórů. Naše noha patří k nejzatíženějším… Přečíst celý článek
Jsou pro nohy vhodnější na míru vytvořené vložky do bot, nebo je lépe chodit v barefoot botách, které neposkytují noze žádnou oporu, ale dopřávají jí velkou volnost pohybu? Rozdíly se pokusíme vysvětlit v následujícím článku. Vložky do bot by měli podporovat funkci chodidla Vložky do bot mohou být skvělým pomocníkem při terapii ploché nohy. Musí… Přečíst celý článek
Vyhřezlá ploténka se nejčastěji hlásí bolestmi ve spodních zádech. Ty se časem mohou rozšířit do jedné, či méně často do obou dolních končetin. S výhřezem bývá spojeno svalové oslabení a změny citlivosti, jako je mravenčení či brnění ve specifických oblastech, podle nervu, který je utlačován. Příčinou vzniku výhřezu, nebo spíše pověstnou poslední kapkou z celé… Přečíst celý článek
Trápení s ploténkami je velice častým problémem, který se může objevit v kterékoliv části páteře, ale nejčastěji se vyskytuje v dolní části zad – bederní páteři. Možná Vás při sdělení této diagnózy popadne na chvíli strach. Představíte si operaci, šrouby v páteři a dlouhou rekonvalescenci. Panika ale není na místě, v naprosté většině případů je… Přečíst celý článek
Anatomické poměry v pánvi si můžeme lehce představit na modelu lodi, kde svaly pánevního dna tvoří hladinu vody a pánevní orgány (děloha, močový měchýř, střeva) jsou loď sedící na vrcholu vody. Aby loď (tedy pánevní orgány) udržovala svoji pozici, musí být k molu připojena lany, kterými jsou podpůrné vazy. Hladina vody ovlivňuje polohu lodi a… Přečíst celý článek
Před tím než učiníte rozhodnutí, zda si poraněný přední zkřížený vaz v koleni nechat operovat nebo ne, je zásadní vědět, co od operace očekávat a nepřeceňovat její možný efekt. Pojďme se společně podívat na důležitá fakta. Věřím, že Vám tento článek pomůže se správně rozhodnout a navede Vás, jak v léčbě správně postupovat. Přední… Přečíst celý článek
Bolesti dolní části zad potrápí v životě většinu z nás. Průzkumy uvádí, že jde o téměř 80% dospělých. Bolest může mít různou intenzitu a charakter, od tupé bolesti až po ostré pocity, které ovlivní pohyblivost a kvalitu života. V dalších řádcích si můžete přečíst o sedmi možných důvodech, proč tomu tak je. 1) Problém… Přečíst celý článek
Jizva jako odpověď na poranění Jizvy jsou posledním a nevyhnutelným stádiem obnovy kůže po úrazech, popáleninách, laparoskopických, artroskopických nebo klasických operacích. Podle údajů WHO pro rok 2020 postihují komplikace v podobě jizev přibližně 10% světové populace, což je přibližně 600 milionů lidí. Další velice nepříjemné následky s sebou nesou adheze a srůsty v okolí jizev,… Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). Kočárek můžete nechat zaparkovaný v průjezdu a přenosnou autosedačku vyvézt výtahem.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).